>"/>
מיינדפולנס

מיינדפולנס

צעד ראשון להצלחה טמון בהחלטה לחולל שינוי...

מיינדפולנס

מיינדפולנס, משמע: להיות קשוב לעצמי ולעולם הסובב אותי, תוך התמקדות בכאן ועכשיו, בסקרנות ועניין, ללא ביקורת ושיפוטיות. 

ללמוד לחוות את הרגע הזה באופן חיובי, שיפור הקשב והריכוז, הוויסות הרגשי ובחירת התנהגות מותאמת לסיטואציות שונות.

במהלך המפגשים שיתקיימו במרכז "לעוף רחוק" נשלב תרגילים מעולם המיינדפולנס עם תנועה ומשחק בהתאם לגיל המשתתפים. 

סדנאות מיינדפולנס לילדים

גילאים 5-6 הורה וילד/ה
המטרה:
תרגול שיטות לרגיעה והפחתת לחץ כאן ועכשיו
4 מפגשים של שעה
עד 6 ילדים בקבוצה
המפגש יתקיים להורה וילד ביחד, בסיום כל מפגש ההורה יקבל וואטסאפ את התרגול המותאם של כל מפגש להמשך התרגול במהלך השבוע.
כעת במחיר היכרות

גילאי בית הספר היסודי מכיתה א ועד ו
קבוצת ילדים חד גילי או דו גילי בהתאם לגיל הנרשמים
המטרות: 
תרגול שיטות לרגיעה והפחתת לחץ כאן ועכשיו
הקשבה לעצמי ולעולם הסובב אותי (צלילים שונים במרחקים שונים)
בחירת התנהגות המותאמת לסיטואציות שונות

8 מפגשים + מפגש היכרות להורים - המפגש הראשון להורים בלבד ללא עלות במטרה שההורה יחווה מהלך מפגש.
עד 8 ילדים בקבוצה
בסיום כל מפגש כל הורה יקבל בהודעת וואטסאפ את התרגול של אותו מפגש להמשך התרגול עם הילד בבית במהלך השבוע.
כעת במחיר היכרות.

סיפורי הצלחה

איתור מקור הבעיה ומתן כלים מותאמים להתמודדות 
ש. חוותה תקופה ארוכה פחדים וחרדות אשר באו לידי ביטוי בהתנהגויות חזרתיות על מנת להפחית את התחושות אותן חוותה, מרגע הקימה בבוקר ועד שהלכה לישון בלילה. גם שנתה לא הייתה שקטה ורגועה.
תהליכי העבודה בשיטות שלובות (שחרורי מתח בשיטת מוח אחד, NLP, ביופידבק, ותרגול מותאם מעולם המיינדפולנס.
והמשך התרגול במהלך השבוע בבית, סייעו לש. למצוא את השקט הפנימי לו הייתה זקוקה.
בהמשך יכולה הייתה להתמודד בכוחות עצמה.
לאחר תקופה שלחה וואטסאפ:
"אחרי המון המון זמן שלא שוחחנו...רציתי להודות לך על זה שעזרת לי להתמודד עם הבעיה בדרך הכי טובה שיכלה להיות".

על מרכז "לעוף רחוק" בבאר שבע

"לעוף רחוק" הוא מרכז טיפולי ייחודי הממוקם בעיר העתיקה בבאר שבע, ומתמחה בטיפול בבעיות רגשיות, התנהגותיות, בריאותיות, ובכל קושי העומד בדרכנו, בכל גיל, בהתמודדות עם אתגרי החיים.
כל הטיפולים במרכז הם טבעיים וללא תרופות, ומבוססים על איתור מקור הבעיה ושינוי דפוסי חשיבה והתנהגות המקשים על יצירת מציאות חיים מיטבית, עד ליצירת השינוי המיוחל.

מתעניינים בסדנת מיינדפולנס?

לתיאום פגישת יעוץ התקשרו 051-505-0026
או השאירו פרטים ונחזור אליכם.

Contact Us

Share by: